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Nossas Sessões de Terapia: Transformação em Cinco Passos
Eu acredito no poder da transformação pessoal através de um processo cuidadosamente estruturado.
Minha abordagem única de terapia é dividida em cinco sessões, cada uma projetada para guiá-lo através de diferentes etapas do seu processo de crescimento e autoconhecimento.
1. Conhecendo Você - Na primeira sessão, eu me dedico a entender sua história e suas necessidades individuais. Este é um espaço para você compartilhar suas experiências, preocupações e objetivos.
2. Identificação dos Desafios - Aqui, trabalhamos juntos para identificar os desafios e barreiras específicos que você está enfrentando. Eu utilizo técnicas terapêuticas para ajudá-lo a compreender melhor essas questões.
3. Explorando Soluções - Durante a terceira sessão, começamos a explorar soluções e estratégias para superar os desafios identificados. Eu lhe ofereço ferramentas e técnicas que podem ser aplicadas no seu dia a dia.
4. Fortalecendo Habilidades - Nesta etapa, focamos em fortalecer as habilidades e competências que você já possui, e desenvolver novas. O objetivo é capacitar você a lidar melhor com as situações da vida.
5. Plano de Ação e Continuidade - Na última sessão, criamos juntos um plano de ação personalizado para a continuidade do seu desenvolvimento. Eu garanto que você se sinta confiante e preparado para seguir adiante com os progressos alcançados.
Benefícios das Nossas Sessões de Terapia:
✔ Compreensão mais profunda de si mesmo e das suas emoções.
✔ Desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios pessoais e relacionais.
✔ Aumento da autoestima e do bem-estar emocional.
✔ Ferramentas práticas para promover mudanças positivas na sua vida.
Cada jornada é única, e eu estou comprometida em oferecer um atendimento personalizado que respeita o seu ritmo e necessidades. Estou aqui para apoiá-lo em cada passo do caminho.